1. Смотрите в центр таблицы
2. Ищите на скорость цифры от 1 до последней в течение 20 секунд
3. Если долго не можете найти цифру - пропускайте и переходите к следующей
4. Повторить 4-10 раз
5. Записать лучший результат
6. Для тренировок лучше использовать одну таблицу распечатанную на листе А4
Видео о правильном прохождении таблиц Шульте из новой развивающей программы Скорочтение+суперэффективность: